Entspannung Yoga Autogenes-Training

Entspannung


Lerne dich zu entspannen und erhöhe deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag.

Stressoren lassen sich in unserer modernen Lebensweise leider nicht ganz verbannen. Du kannst jedoch deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress deutlich erhöhen und somit die physischen bzw. psychischen Folgen mindern. Bleibe in Bewegung und erlerne die Entspannungstechniken um den Stress wirkungsvoll zu bewältigen.

Wir zeigen dir den Weg zur mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.


Entspannter durch den Alltag; und das bringt‘s:

- Die Verkrampfungen in der Muskulatur werden gelöst

- Erhöhung der Eigenwahrnehmung

- Steigerung der Belastbarkeit in Stresssituationen

- Linderung diverser psychosomatischer Syndrome

- Mehr Energie und Wohlbefinden


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